Akkurat som kroppen trenger styrketrening, trenger hodet og følelsene våre bevisst trening.
Gjennom konkrete verktøy og øvelser for fokus, motivasjon, indre dialog, avspenning, selvregulering, selvfølelse og selvtillit, lærer du å stå stødig i press og prosesser – og hente frem mot, mestring og handlekraft når du trenger det som mest.Jeg bruker verktøy og innsikt fra kognitiv psykologi, nevrovitenskap, prestasjonspsykologi, motivasjonspsykologi og kommunikasjonspsykologi – tilpasset deg, ditt liv og det du står